STRD يشوف آخر تمرين لك، استشفاءك، وهدفك. ويعطيك التمرين، الوزن، السِتّات، والخطوة الجاية.
يحوّل تاريخ تمرينك إلى تمرينك الجاي.
الاستشفاء
STRD يقرأ مؤشرات الاستشفاء من Apple Health، ويساعدك ما تضغط على عضلة لسى تحتاج وقت.
التدرّج
كل سِت تعلّم اللي بعده. إذا الوزن كان سهل، STRD يرفعك. إذا كان ثقيل، يثبّت. إذا فاتك، يعدّل.
هذي الشاشة اللي بتتمرّن عليها.
اضغط أكمل السِت. STRD يسجّله، يختار الوزن الجاي، ويجهّز السِت اللي بعده.
مبني على ثلاث أشياء.
تفاصيل صغيرة. فرق كبير.
تعرف وش تتمرّن اليوم.
كل مرة تفتح التطبيق، تلقى تمرين واضح: التمرين، السِتّات، التكرارات، الوزن، والراحة. بدون سؤال "وش أتمرّن اليوم؟"
الوزن يمشي مع مستواك.
STRD يستخدم أداءك في آخر تمرين عشان يقرّر: يرفع الوزن، يثبّته، أو يخفّفه. تدرّج بالأوزان بدون جداول إكسل.
اضغط إذا جسمك جاهز. ولين إذا يحتاج.
STRD يقرأ مؤشرات الاستشفاء من Apple Health، ويساعدك ما تضغط على عضلة لسى تحتاج وقت.
كل اللي تحتاجه قبل التمرين، أثناءه، وبعده.
- 01تمرين اليوم · حصّتك جاهزة قبل تدخل الجيم
- 02أثناء التمرين · سجّل السِتّات، حدّد الشدّة، وخلّ المؤقّت يمشي معك
- 03التقدّم · شف وش يتحسّن، وش ثابت، ووش يحتاج تركيز
Designed for Saudi gym culture from day one. Native RTL. Arabic numbers. Exercise names the way people say them.
صُمّم لثقافة الجيم عندنا من أوّل يوم. واجهة عربية. أرقام عربية. أسماء تمارين زي ما تنطقها في الجيم.
إجابات مباشرة.
إيه. تقدر تنزّله مجاناً من آب ستور. مميزات البريميوم ممكن تجي لاحقاً.
